Stres – jak sobie z nim radzić podczas kwarantanny

Okres pandemii koronowirusa wymusił na nas wszystkich  ograniczenie  kontaktów poprzez pozostanie w domach. U wielu z nas może generować to dodatkowy stres  i lęki związane z chorobą. Poniżej udostępniamy publikację Pani Karoliny Makowieckiej, która w przystępny sposób tłumaczy czym jest stres i jakie mamy sposoby radzenia sobie z nim w trudnych sytuacjach.

Drugą propozycją jest „Moje zdrowie” autorstwa Pani Bernadety Hegel dotyczącą ogólnej kondycji zdrowotnej osób z upośledzeniem umysłowym i jak należy podtrzymywać swoje ciało w dobrej kondycji.

Zapraszamy do lektury na stronie psoni.org.pl (publikacja dostępna po kliknięciu na poniższą stronę tytułową).

Możliwość komentowania jest wyłączona.