Radość życia

Wielkanocne życzenia

Życzymy, aby nadchodzące Święta Wielkanocne  napełniły Wasze serca radością i nadzieją,

a chwile spędzone w gronie najbliższych dodawały otuchy i pozwalały przezwyciężyć wszystkie trudności.

Niech ten czas będzie chwilą refleksji, która da motywację do realizacji planów i marzeń.

Ciepłych i rodzinnych Świąt Wielkanocnych

oraz wszelkiej pomyślności i radości w życiu

 życzą

Dyrektor, Zespół Terapeutyczny i Uczestnicy

PŚDS „Radość Życia” w Rabce Zdrój

Świat za maseczką

Pragniemy złożyć serdeczne podziękowania dla grupy Pań ze Spytkowic, które uszyły dla naszych ośrodków maseczki ochronne. Dziękujemy za ten dar dobrych serc. Maseczki zostały przekazane Uczestnikom zajęć w naszym ośrodku.

Pamiętajmy o zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa w postaci rękawiczek i maseczek na czas koniecznego wyjścia z domu.

Relaks z muzyką :)

Kochani,

Dobrze wiemy jak lubicie muzykę, śpiew i taniec, także dzisiaj przesyłamy dla Was troszku muzyki relaksacyjnej. Pomaga ona uspokoić myśli, odprężyć się, a przy zamkniętych oczach udać się do ulubionych miejsc za pomocą wyobraźni :). Pierwszy film z muzyką, a drugi z pięknymi widokami z całego świata! Zapraszamy na relaksująca podróż 🙂

Wiosenny konkurs plastyczny

Kochani!

W ramach walki z domową nudą wszystkich podopiecznych zapraszamy do udziału w konkursie plastycznym. Do wyboru jeden z tematów:

– „Moje zdrowie – jak o nie dbam”

– „Co sprawia mi radość”

– „Mój czas wolny”

Technika wykonania prac dowolna (rysunek, malarstwo, papieroplastyka: frotaż, mozaika papierowa).

Prace prosimy złożyć po wznowieniu zajęć w „Promyku” do Pani Kasi, oraz w „Radości życia” do Pani Moniki, wtedy też nastąpi rozstrzygniecie konkursu. Przewidziane są nagrody rzeczowe! 🙂 Zapraszamy!

Codzienny ruch to zdrowy duch !

Nasze Panie fizjoterapeutki każdego dnia dbają o odpowiednia dawkę ruchu, podczas naszego pobytu w ośrodku. W czasie przebywania w domu polecają proste ćwiczenia do wykonania samemu w domowym zaciszu. Pamiętajmy o rozgrzewce i dokładności wykonywania ćwiczeń. Zapraszamy wszystkich do wspólnego treningu ! 🙂

   

 

 

Stres – jak sobie z nim radzić podczas kwarantanny

Okres pandemii koronowirusa wymusił na nas wszystkich  ograniczenie  kontaktów poprzez pozostanie w domach. U wielu z nas może generować to dodatkowy stres  i lęki związane z chorobą. Poniżej udostępniamy publikację Pani Karoliny Makowieckiej, która w przystępny sposób tłumaczy czym jest stres i jakie mamy sposoby radzenia sobie z nim w trudnych sytuacjach.

Drugą propozycją jest „Moje zdrowie” autorstwa Pani Bernadety Hegel dotyczącą ogólnej kondycji zdrowotnej osób z upośledzeniem umysłowym i jak należy podtrzymywać swoje ciało w dobrej kondycji.

Zapraszamy do lektury na stronie psoni.org.pl (publikacja dostępna po kliknięciu na poniższą stronę tytułową).

Koronawirus – odpowiednia higiena ratuje życie !

Kochani,

Pamiętajmy, by ograniczyć zachorowalność należy przestrzegać podstawowych zasad higieny. Poniżej instrukcja poprawnego mycia rąk. Podzielmy się to wiedzą, ze wszystkimi wokół nas! 🙂

Koronawirus – dbajmy o siebie w dobie epidemii

W trudnym czasie jakim jest pandemia koronowirusa apelujemy o zapoznanie się z instrukcjami Ministerstwa Zdrowia, dotyczącymi zachowania higieny oraz zachowania się w miejscach publicznych. Dbajmy o siebie, swoich bliskich, ale także wszystkich których spotykamy na co dzień.

Spektakl „Mayday” w Teatrze Bagatela

13 listopada udaliśmy się do Krakowa na wspaniały spektakl pt. „Mayday” w Teatrze Bagatela. Spektakl pełen humoru, zaskakujących zmian akcji wprawił nas w doskonały nastrój. Po sztuce udaliśmy się na obiad i z dobrym humorem powróciliśmy do domów.

 

 

Nad modrym Dunajem…. – spotkanie z podróżnikiem

Dnia 7 listopada 2019r odwiedził nas podróżnik pan Pasławski, który cyklicznie opowiada o różnych ciekawych miejscach. Tym razem był to Budapeszt. Budapeszt – stolica i największe miasto Węgier, położone w północnej części kraju, nad Dunajem. Formalnie stworzony został w latach 1872–1873 z trzech połączonych ze sobą miast: Budy i  Óbudy  na prawym brzegu Dunaju oraz Pesztu – na lewym .

Pan Pasławski oprowadził nas po Moście Łańcuchowym. Dla turysty to duża atrakcja. Dzięki opowieściom podróźnika zwiedzaliśmy również  łaźnie Szechenyiego, Kościół Macieja, Plac Bohaterów.